GUIDE 2020

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  1. Bois beaucoup d’eau. Prends un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince et un dîner de mendiant. Mange plus de nourriture qui pousse dans les plantes et moins de nourritures manufacturées.
  2. Fais des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.
  3. Dors durant 7 heures.
  4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
  5. Joue plus souvent. Rêve plus souvent éveillé. Lis plus de livres que tu en as lus en 2019.
  6. Assieds-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour. Prends le temps de prier.
  7. Agis bien. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, beau ou joyeux.
  8. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée de ce à quoi ressemble leur vie. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
  9. Évite les pensées négatives ou les choses que tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent positif.
  10. N’en fais pas trop. Connais tes limites. Ne te prends pas trop au sérieux sinon personne d’autre ne te prendra au sérieux.
  11. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester qui que ce soit.
  12. Oublie les problèmes du passé. Ne remémore pas à ton frère les erreurs du passé. Ça va ruiner votre bonheur présent. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent et n'anéantisse ton avenir.
  13. Souris et ris plus souvent. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeunes que 6 ans.
  14. Chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un. Pardonne à chacun pour tout.
  15. Ce que pensent les gens de toi, ce ne sont pas tes affaires.
  16. Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.
  17. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum vitae qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
  18. Personne n’est responsable de ton bonheur, sauf toi.
  19. Quand tu te réveilles le matin, remercie Dieu d’être en vie. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi. Ton fort intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.
  20. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer… Le meilleur est encore à venir.

Bonne et heureuse année 2020
QUE DIEU VOUS GARDE !

Abbé Charles SAWADOGO
Curé de Lectoure et de Saint Clar
aumônier de St Joseph & St Jean











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